イチゴミルクの作り方

１まず、エクストラサイクルを自宅から出します。
（ワタシの場合　集合住宅なため、さらに、エレベーターに乗せられないため、非常階段からの出し入れになります）

２　スーパーへ出かけ、イチゴ　牛乳　バナナを購入します。
（ワタシの場合、氷だけ自宅から持って行きました）


３　スーパーの水道を借り、イチゴを洗ってジューサーに投入します。
イチゴはケチケチせずに、一パック入れてしまいましょう。


４牛乳を入れます。


５蜂蜜を買い忘れたので、再びスーパーの中へ買いに行きます。

６　甘みを増すために、バナナ一本を一口食べ、その残りを投入します。
この時に自宅から持って来た氷も入れます。


７　牛乳は一本入れる訳には行かないので、サイドバッグの牛乳ポケットに収納します。　


８　出発の準備です。しっかりと軸をタイヤに当たるようにセッティングします。　
　

９　自宅へ向かい　自転車をこぎ始めます。

　フタ部分にパッキンがついてないため、ガムテープで押さえるか、
公園内であれば

こんな風に一人が漕いで、一人が後ろに乗り、フタを押さえながら粉砕具合をチェックするのがよいでしょう。

１０　約１０分のペダリングの後、
完成です。

１１　エクストラサイクルを部屋に再び運ぶのは大変なので、ジューサー部分だけを部屋に入れましょう。


これは日曜日の朝の光景です。
２〜８の過程はすべてスーパー前で行うのがよいでしょう。
すると、自宅へ着くまでにステキなイチゴミルクが完成します。


このジューサーユニット、とエクストラサイクル、今、FIG BIKEで見ることができます。